Makanan Ini Bisa Cegah Terjadinya Menopause Dini
Menopause merupakan fase dalam kesehatan wanita yang tidak bisa dihindari. Tapi ada kalanya menopause datang terlalu dini yang berarti ketidaknyamanan seperti gangguan emosional, penurunan libido, kelelahan, keropos tulang juga terjadi dini juga.
Nah, menurut penelitian yang dikutip dari thehealthsite.com, ada cara sederhana untuk mencegah munculnya menopause dini bagi wanita dengan banyak tahu, beras merah atau oatmeal.
"Sebuah penelitian di tahun 2016 mengindikasikan bahwa wanita yang mengkonsumsi lebih banyak protein nabati atau sekitar 6,5% kalori harian mereka memiliki risiko awal menopause lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi lebih sedikit protein nabati," kata studi sehat itu aku tersebut.
Meski perlu dipelajari lebih lanjut, namun penelitian tersebut menyimpulkan bahwa konsumsi protein tanaman akan terhindar dari ketidakseimbangan hormon yang dapat menyebabkan menopause dini.
Nah, menurut penelitian yang dikutip dari thehealthsite.com, ada cara sederhana untuk mencegah munculnya menopause dini bagi wanita dengan banyak tahu, beras merah atau oatmeal.
"Sebuah penelitian di tahun 2016 mengindikasikan bahwa wanita yang mengkonsumsi lebih banyak protein nabati atau sekitar 6,5% kalori harian mereka memiliki risiko awal menopause lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi lebih sedikit protein nabati," kata studi sehat itu aku tersebut.
Meski perlu dipelajari lebih lanjut, namun penelitian tersebut menyimpulkan bahwa konsumsi protein tanaman akan terhindar dari ketidakseimbangan hormon yang dapat menyebabkan menopause dini.
Komentar
Posting Komentar